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卫健动态

市卫健委组织举办第二期机关健康大讲堂活动

发布时间:2019-08-08 16:20:39
按照国家“大健康”战略目标要求,为全面落实我市医疗康养高地整体部署,结合我市经济社会发展的历史性窗口期和战略性机遇期实际,全市各级干部以时不我待的精神,夜以继日地忘我工作。市委、市政府领导对广大干部职工身心健康十分关注,多次明确提出,要为广大干部职工营造良好的工作生活环境,让广大干部职工安心安身安业。经市领导批准,2019年8???1日下午3:00在市政府会议中心108室,组织开展市直机关“健康大讲堂”活动。此次活动,由市机关事务管理局和市卫生健康委牵头举办,每月一期,今天是第二期。为贴近干部职工的需求,搞好生活服务,特邀了我市在全国、省、市具有影响力的几位医疗专家,围绕中医养生、心理健康、急救知识培训、营养学、慢性病预防等内容给大家授课。今天,我们有幸邀请到了市第五医院抑郁症科主任裴双义为我们讲授不良情绪认知与处理方面的知识。裴主任现任唐山市第五医院抑郁症科主任,主任医师、北京航空航天大学人文学硕士,国际中华应用心理研究会理事,河北省预防医学会心理健康与干预分会常务委员,《四川精神卫生》杂志审稿人,青年编委。市机关事务管理局办公室主任张华与市卫建委保健处负责人卢秀春负责组织并参加了活动。市政府会议中心的会议室里座无虚席,闷热的天气丝毫没有阻挡各位来者听课的热情,整个会场鸦雀无声。裴双义就不良情绪认知与处理内容,结合临床经验和理论研究进行了从面到点的详细讲解,并指导大家简单有效的改善不良情绪的方法及如何自我调节:高压下出现的焦虑情绪;如何恰当地调控自己情绪及良好的心境;如何积极生活,悦纳自己,关注人事,热爱生活;如何运用音乐疗法及有氧运动改善抑郁情绪…既有知识要点的传授和讲解,还有对日常心理健康的引导和劝诫。 在互动环节中,裴双义教给大家简单易行的放松训练,大家积极配合,对提出的量表测定,大家也表现得很认真。通过此次讲座,大家纷纷表示受益匪浅,在学会自我调节不良情绪方法的同时,也对心理健康的重要性有了新的认识。心理健康是一个社会性诉求,是一种持续高效而满意的心理状态,是正确认识自己的前提,是与人良好交往的基础,是提高工作效率的保证,是身心健康的基础。稳定的情绪具有协调关系和适应环境的能力,能顺应社会与社会保持同步。心理健康关系着一个人一生的完美发展。