25%的“上班族”睡眠不足6小时

　　一项针对“上班族”的睡眠调研显示：四成上班族睡眠不足6小时；35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少；最能熬夜的上班族分布在北京、上海、深圳及广州……这项调研由中国医师协会睡眠医学专业委员会完成。近日在京举办的2022世界睡眠日新闻发布会上，该委员会公布了上述研究结果。

　　中国医师协会睡眠医学专委会主任委员叶京英教授介绍，调查数据来自2021年的50万条手机睡眠数据及1833份有效问卷，样本年龄为18岁以上的“上班族”，覆盖31个省（区、市）。结果还显示，受访者平均睡眠时长为7.5小时，睡眠时间达到8小时以上的受访者只有22%，6～8小时的受访者约为53%，不足6小时的受访者有25%。在睡眠时间低于6小时的“上班族”中，45%的人面部肌肤出现问题，25.5%存在超重现象。叶京英说，玩手机是影响睡眠质量的罪魁祸首，六成“上班族”受其影响。