秋冬季呼吸道传染病高发，科学消毒记住这几步

伴随秋冬季节的来临，呼吸道传染病也开始进入高发期。流感、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体,这些看不见摸不着的病毒微生物正虎视眈眈地盯着我们和家人的健康。如何在呼吸道传染病高发的季节守住健康防线？科学消毒是关键一环。

今天，就让我们一起来了解秋冬呼吸道传染病的消毒知识，让您和家人安稳度过这个冬天。

低温环境下，病原体存活时间更长，而干燥的空气不仅降低了呼吸道黏膜的防御能力，还使病原体颗粒在空气中悬浮时间延长。加之人们更多时间聚集在密闭室内，近距离接触频繁，为传播创造了绝佳条件。

空气是呼吸道传染病的主要传播媒介。许多人误以为空气消毒必须使用专业设备，其实最简单有效的方法就是开窗通风。每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，可有效降低室内空气中病原体的浓度。

（二）物品表面消毒——常接触处是重点

病原体可在不同表面上存活数小时至数天，常接触的物品表面成为交叉感染的“中转站”。门把手、开关、水龙头、桌面、遥控器、手机等高频接触表面应作为消毒重点。

消毒方法：

1.耐腐蚀物品：使用500mg/L的含氯消毒剂（如84消毒液）或75%酒精擦拭，作用15-30分钟后再用清水擦净，避免残留。

2.易腐蚀物品：使用75%酒精棉片擦拭。

3.耐高温物品：餐具、毛巾等物品高温蒸煮15分钟以上也可达到消毒效果。

注意：使用酒精消毒时务必远离火源，避免引发火灾。

（三）手部消毒——阻断接触传播

手是接触各种物品最频繁的部位，有效的手部清洁能直接阻断接触传播。

正确洗手方法：

使用流动水和肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”每步搓洗至少20秒，尤其注意指尖、指缝、手腕等部位。

无水洗手替代方案：使用含75%酒精的免洗洗手液，需要揉搓至完全干燥。

1.过度消毒不可取，无需对室外环境、鞋底、外套表面进行过度消毒。从室外回家后，只需将外套挂在通风处，仔细洗手即可。

2.消毒剂不是越浓越好，严格按照说明书配比消毒液，过高浓度的消毒剂不仅浪费，还可能刺激呼吸道，造成健康损害。

3.混合消毒剂有危险，切勿将不同消毒剂混合使用！尤其是含氯消毒剂与洁厕灵混合会产生有毒氯气，严重时可导致呼吸困难甚至死亡。

4.醋熏蒸消毒效果有限，传统的醋熏蒸法对呼吸道病原体杀灭效果微弱，其强烈的气味反而可能刺激呼吸道。

当家人患有呼吸道传染病时，除上述措施外，还需：

1.患者单独使用餐具、毛巾，并煮沸消毒。

2.患者产生的垃圾单独包装并处理。

3.处理患者污染物品时佩戴手套和口罩。

科学消毒，既不是“无所作为”，也不是“过度防护”。掌握正确的消毒知识和方法，才能在这个冬天为家人筑起一道坚实的健康防护墙。